周末的阳光漫过书架，新蔡县图书馆里不止有墨香，更有一场关于“心灵”的温柔对话，8月2日上午，“文化周末·悦读系列活动暨青少年心理疏导公益课堂”如约开启。活动特别邀请资深心理咨询师、高级健康管理师曹新平。此次主题“认识自己、接纳自己、相信自己”，像一束光，照亮了家长与孩子的心房。

　　“您认为对孩子来说，什么最重要？”活动伊始，曹新平老师向家长们抛出了这个直抵核心的问题。“孩子的身心健康！”家长们的回答坚定而一致。

　　曹新平随即分享了世界卫生组织提出的健康“五快”标准，并强调了健康的四大基石：营养均衡、适量运动、充足睡眠和愉悦心情。“你有多久没有真正开怀大笑了？”当这个问题被提出，许多家长陷入了沉思。

　　紧接着，一个意想不到的环节开始了。曹新平引导大家“掐着腰，望着天花板，哈哈大笑”——哪怕一开始只是“假笑”。神奇的是，笑声很快感染了现场，假笑逐渐变成了发自内心的欢笑。笑过之后，当曹新平让大家回想悲伤的事情时，许多人竟一时想不起来了。原来改变一个人可以从一个简单的笑容开始。

　　面对社会中日益增多的青少年自伤、自残等现象，曹新平向家长们发出了警示：当孩子对任何事都提不起兴趣、懒散到连洗头洗澡都不愿意时，这可能是“心灵感冒”的信号。“这时，家长们要停下脚步，真正倾听孩子的声音。勇敢走进学校的心理咨询室，不仅是为了孩子，也是为了解决我们自身的困惑。”

　　“认识自己”互动环节将气氛推向高潮。每个人在纸上写下自己的姓名、性别、最熟悉的应急电话等信息，并预估自己一分钟能拍多少次巴掌。

　　随后，曹新平计时一分钟，让大家亲自验证。当几位小朋友上台分享自己的预估与实际次数时，所有人都惊喜地发现：实际表现往往超越了自己的想象！更重要的是，每个孩子都充满信心地表示：“我下次一定能做得更好！”

　　一位家长在活动后感慨：“起初孩子不太愿意参与，但在老师的引导下，他慢慢投入进来，开始互动了。这种点滴的改变，我们真切地看在眼里。”

　　活动尾声，曹新平请大家将写满自我信息的纸条带回家，夹在书页中。“愿未来的某一天，当你再次翻开这本书，这张纸条能重新唤起此刻的勇气与信心，激励你继续前行。”

　　一场课堂，是一次心灵的补给。在新蔡县图书馆，文化不止于书页，更藏在对人的关怀里。（新蔡县文明办）